早いものでもう三月。時間が半端じゃない速さで過ぎ去っていく。やはりこの三月でどうしてもロードもクラス2に上がっておかなければならない。今年1年で限りなく上を目指す為に出来ることは、もう毎日ペダルを回すほかない。 と言うことで今日のメニュー。 1…

モッズローラー 10分走×3 ちょっとずつ10分間の持久力が上がってきてるっぽいですね〜 ただし最後の1本は、最近咳が止まらなくて、 息ができずにペースを作ることが出来なかった。 花粉が始まったあたりから、喉に鼻水が逆流して痰になって喉に引っかかって…